Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Panem Grzegorzem Galińskim - Starszym Asystentem w Oddziale Nadzoru Sanitarnego Granicznej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Szczecinie.

Osoby mające dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną powinny:

  • siadać przodem do kierunku jazdy;
  • w autobusie i pociągu wybierać miejsce jak najdalej od osi kół (najlepiej środkowa część autobusu);
  • w czasie lotu samolotem usiąść w fotelu zlokalizowanym nad skrzydłem, najlepiej od strony okna;
  • przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek;
  • przed wyjazdem nie pić napojów gazowanych;
  • w czasie jazdy patrzeć na horyzont – stabilny punkt w krajobrazie, ponieważ obserwacja mijanych drzew czy słupów przydrożnych wzmaga dolegliwości chorobowe;
  • jeśli to możliwe, wybrać pozycję półleżącą (opuścić nieco oparcie fotela), ze stabilnym podparciem głowy;
  • często wietrzyć pojazd, a także robić krótkie odpoczynki na świeżym powietrzu;
  • wypocząć i wyspać się przed podróżą;
  • gdy wystąpią mdłości, zamknąć oczy i głęboko oddychać, odsunąć szybę i zaczerpnąć świeżego powietrza;
  • zaopatrzyć się w torebki foliowe – na wypadek nagłego wystąpienia wymiotów. (źródło tekstu:wikipedia.org)
Autor
Urząd Miasta Szczecin